Le vendredi, achat d'une botte de poireaux, d'une botte de carottes et de pommes de terre. Au retour, lavage-épluchage-cuisson-mixage. Ensuite je mets la soupe dans mes moules à muffins en silicone, je congèle, je démoule ethop en sachets pour décongeler des pavés de temps en temps.

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Ca marche aussi pour les compotes ;-)